Puurot & Myslit
Terveellinen speltti-tyrnimarjapuuro
Tyrni on kotoinen supermarjamme. Ja yhdistettynä spelttiin saat superterveellisen puuron!
Tyrni on kotoinen supermarjamme. Ja yhdistettynä spelttiin saat superterveellisen puuron!
1-2 annosta. Käytin ohjeessa kylmäpuristettua tyrnimehua, jota oli makeutettu hiukan hedelmäsokerilla.
1½ dl vettä
n.1½ dl tyrnimehua
n. 1 dl Birkkalan Mannaspelttijauhoja
1-3 rkl sokeria
ripaus suolaa
Sekoita kylmän vesityrnimehuseoksen joukkoon Mannaspelttijauhot. Kuumenna seosta liedellä koko ajan hämmentäen kunnes se alkaa kiehumaan. Hauduta puuro kypsäksi n. 10 minuuttia. Mausta puuro ripauksella suolaa ja sokerilla. Vatkaa jäähtynyt puuuro. Puuron päälle viipaloida muutaman banaaniviipaleen ja ripotella pinnalle mantelirouhetta tai voit nauttia sen perinteisesti maidon kera.
